运动护膝的作用：一是制动，二是保温，三是保健 。运动护膝能将腿部髌骨固定在相对稳定的位置上，以保证其不轻易受伤 。此外，运动护膝能够减少膝关节的弯曲，从而起到保护膝关节的作用 。
护膝是指用于保护人们膝盖的一种物品，具有运动保护、防寒保暖、关节养护的作用 。分为运动护膝、保健护膝 。
除了保护膝关节外，护膝还有很好的保暖作用 ， 对于体质日益下降的老人来说，既能防寒 ， 又能防老寒腿恶化 。
【运动护膝的作用】根据功能不同，护膝基本分两个种类 。一种是能露出膝盖，一般是捆绑式，再用粘扣固定的护膝 。另一种是套在膝盖上的薄护膝 。

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