早上空腹吃火龙果好吗 火龙果怎样吃能清宿便


早上空腹吃火龙果好吗 火龙果怎样吃能清宿便

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1、早上空腹吃火龙果不太好 。
2、火龙果中有一种花青素的成分 , 有明显抗氧化的作用,从而能够预防血管的硬化,对心脑血管疾病的预防也是有非常有帮助的 。
3、但是水果的摄入可能会刺激胃酸的分泌,对有胃病的患者是非常不利的,尤其是早上空腹的时候,胃酸需要食物来中和,往往碳水化合物是有利于胃酸的中和,减轻胃部负担,这时候如果进食火龙果反而对胃是一个刺激 。
【早上空腹吃火龙果好吗 火龙果怎样吃能清宿便】4、如果对于胃病的患者,比如说消化性溃疡的患者,可能会出现明显烧心、反酸 。所以水果的摄入不建议早上空腹摄入,最好是餐后1-2个小时的摄入 。