一个一百克窝窝头的热量大约为230大卡左右，属于高热量食物 。窝窝头是国北方地区常见的面食 ， 采用天然绿色的五谷杂粮为主要原料 ， 其中的纤维素含量很高 。
【窝窝头热量】现今的窝窝头已经是一种绿色、营养、健康的美食了 ， 因粗粮对身体健康很有好处，因此广受现在消费者的喜爱 。
窝窝头是用玉米面或杂合面作成的，大个的有半斤重左右，小的也有二、三两重 。
窝窝头的外型是上小下大中间空，呈圆锥状，为了使它蒸起来容易熟，底下有个孔，又因为它是和馒头一样的主食，所以称这种食品为窝窝头 。

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