从宝宝出生到现在,你也许经历了从狂喜到愉快,到伤心 , 甚至到郁闷的种种情感 。其实这可能是你身体内的激素在作怪 。也可能是你的压力实在是太大了!那就爆发出来吧!麻麻带娃,发脾气有1千种理由被原谅!但有这个原因,是粑粑怎样都不能拒绝的!下次发脾气求原谅 , 就理直气壮地告诉粑粑:我也不想发脾气啊,可是激素总在作怪!
心情震惊
无论你之前十个月做了多么周到的计划 , 分娩是一次非同寻常的经历,对此感到害怕和震惊都是正常的 。面对递到你怀里的新生命,感到陌生也是很正常的 , 不必为此感到不安 。与所有的情感一样,你对宝宝的爱也是需要时间来培养的 。所以,放轻松,你会有足够的时间来爱你的宝宝 。
心情挫败
分娩后,很多事情自己一个人顾不来,加上新身份的转换,你的心理压力其实超乎自己想象 。但每个刚开始当母亲的人,都需要时间去学习,现在才是你刚刚起步的时候,千万别灰心,也许你做得已经比其他妈妈好太多了!
心情难受
有调查显示 , 70%~80%的新妈妈遭遇过不同程度的产后忧郁情绪 。这只是体内激素水平在分娩后的正常变化导致的 。你只需要放松,好好休息,告诉自己,这种状况只要几天就会过去 。
心情郁闷
【产后心情糟糕可能是激素作怪】大约有15%的新妈妈会出现产后抑郁 。如果你在怀孕时就情绪不佳,或者分娩非常不顺利,产后抑郁的可能性就会更大 。产后抑郁的症状包括疲劳 , 有负罪感,易怒,焦虑等等 。如果你依旧觉得自己心理不舒服 , 在产后42天,回医院体检时 , 可以咨询下医生 。
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