月经13天月经不调是什么原因

随着现在生活水平的提高,吃的东西也是五花八门 , 很多都是含有激素、添加剂等东西,这就对我们的身体造成了隐藏式的影响特别是女性朋友,有一部分女性会比较喜欢吃冰的、辣的这就会刺激自己的身体,造成内分泌紊乱导致月经不调,那如果月经13天月经不调是什么原因呢?
【月经13天月经不调是什么原因】月经13天月经不调是什么原因
根据现在的生活质量和生活习惯来看,月经不调在女性妇科疾病中是比较常见的一种,具体表现为月经量多或量少,月经时间提前或是延迟,来潮时间长或短等,而引起月经不调的原因有很多种,比如来月经时受凉了 , 吃了生冷辛辣的东西;长期服用某种药物导致内分泌紊乱;为了减肥过度节食、情绪不稳定等等 。
如何调理月经不调
月经不调对女性的身体会造成一定的影响,不仅会影响身体的各种机能 , 对皮肤也是很有损害的,想要身体健康还是要先调理好月经不调,建议缓解自身的精神压力、经期要防寒避湿 , 尽量避免淋雨、游泳 , 喝冷饮等 , 还可以通过饮食方面来进行调理,可以做一些药膳来改善体质 。
人们常说做女人很不容易,每个月的几天是身体最虚弱的时候,一定要好好的爱护自己,月经不调也不是什么大问题,但是不引起重视长期下来对身体也还是会有一定危害的,对自己好一点,先学会爱自己才能得到更多人的疼爱 。