文章插图
1、注重面部清洁卫生，不要用刺激痘痘的护肤品，尤其是含有化学成分的护肤品 。
2、多喝水，加速新陈代谢，排除体内毒素 。
3、多吃水果 ， 水果中的维生素和矿物质具有调节人体营养平衡和帮助代谢的作用 。
4、不吃辛辣、油腻的食物 。这类食物会对肌肤以及痘痘产生刺激，使痘痘更严重 。
5、多运动 。运动可以加速肌肤代谢毒素和杂质 。
6、不挑食 。注重营养的搭配 。肌肤能够得到充分的营养补充 。
【青春期如何祛痘印 青春期如何祛痘】7、早睡早起，不熬夜 。熬夜肌肤会出油，内分泌失调，同样会生痘 。

• 如何去眼部细纹呢 如何去眼部细纹
• 如何加盟麦当劳连锁店 如何加盟麦当劳
• 分节符怎么插 分节符如何添加
• 如何锻炼心理素质 如何锻炼心理素质,提高抗压能力
• 如何锻炼手臂肌肉力量 如何锻炼手臂肌肉
• 减腹部赘肉的最好运动 如何减腹部赘肉
• 如何修复脸上的红血丝和痘痘 如何修复脸上的红血丝
• 如何处理宠物遗体 狗死了怎么处理
• 甲流阳性如何检测 甲流阳性检测图片
• 如何节约能源 如何节约能源英语句子