金针菇焯水一般几分钟 焯水一般几分钟

【金针菇焯水一般几分钟 焯水一般几分钟】

金针菇焯水一般几分钟 焯水一般几分钟

文章插图
1、叶菜类进行焯水,过沸水5~10秒即可,否则会丢失许多维生素,焯水后即可进行烹饪或过凉水后冷藏 。焯菜是最常用到的烹调方法之一,它不仅可使蔬菜的口感更爽脆,去掉其中的草酸和涩味,还能使其安全性更高 。
2、水量要足,焯烫蔬菜的水量以没过全部蔬菜为最低限度 。加水量不足 , 会延长焯烫时间,影响蔬菜的质地和口感 。此外,一次加入的菜要适量 , 如果要焯的菜有很多 , 建议分几次进行,以免菜量太大降低水温 。
3、别切太碎,蔬菜切太碎,容易流失原有的菜香 , 若再经过水焯,其中的维生素和矿物质会大量损失 。所以,焯菜时应尽量保持蔬菜形状完整 。