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1、苦瓜汁饭后喝为宜 。
2、一般来说，饭后喝苦瓜汁比饭前喝苦瓜汁更好 。原因就在于苦瓜汁是寒凉性的饮品 ， 如果在饭前就饮用，非常容易刺激到肠胃 ， 引起腹泻等不适症状，从而会影响到正常的进食，所以通常都是建议在饭后45分钟左右再饮用苦瓜汁的，这样既不会带来较大的刺激 ， 同时也不影响进食和食物消化 。
【喝苦瓜汁最佳时间 喝苦瓜汁最佳时间睡前】3、无论是内服还是外用 ， 苦瓜汁都是有着非常多的好处的 。例如苦瓜汁作为饮料饮用，既能够补充大量的营养，同时还能起到清热解毒，降血糖的功效，对人体十分有益 。而用苦瓜汁做面膜或者是直接敷于面部 ， 还能保养皮肤 ， 起到养颜嫩肤的作用 。

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