进入夏季以后，不仅气温高，湿度也在飙增，闷热粘腻的环境让人很不舒服 。这时祛湿护肤就很有必要 。
日常生活中，可以吃些祛湿的食材，比如红小豆、薏米、莲子等 。还可以适当做些运动 ， 如跑步、健走、游泳、瑜伽等，加速湿气和毒素的排出 。
【夏至高温高湿 祛湿护肤正当时】居住环境，要保持通风和散热，以减少湿热环境对人体的影响 。同时，勤洗温水浴 ， 洗后及时擦干身体 ， 涂抹爽身粉等，穿着宽松、透气、吸汗的衣物以保持皮肤清洁干燥 。
此外，夏日蚊虫增多，除定期清理居住环境保持整洁外，如发生蚊虫叮咬，可以及时涂抹药膏，不过度搔抓，以免造成皮肤损伤 。

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