几号夏至2023

【几号夏至2023】2023年6月21日22点57分37秒迎来夏至节气 , 夏至是二十四节气中最早被确定的节气 。对于北回归线及其以北的地区来说,夏至日也是一年中正午太阳高度最高的一天,也是一年中夜最短、昼最长的一天 。
夏至节气饮食“夏至”时,新麦登场 。人们在这一天吃面,既表示“夏至”这天最长,也有庆丰收,尝新麦之意 。民间有“吃过夏至面,一天短一线”之谚,说的是过了“夏至”,白天越来越短,每天做针线活,用的线也一天比一天少 。
“夏至”一过,阳盛于外,人体出汗增多 , 消夏防暑首先要及时补水 。可多食苦瓜、芹菜、茼蒿、苦菊等,以利于祛暑益气、除燥祛湿、生津止渴和增进食欲 。同时做好精神保养,宜晚睡早起,适时午休,避免剧烈运动 , 注意调息静心,“心静自然凉” 。