山药海带排骨可以一起吗

山药、海带、排骨可以一起吃,我们可以把排骨切块、焯水和海带、山药一起炖煮成汤饮用 。这道菜里的山药、排骨、海带富含维生素、蛋白质、以及各种微量元素等,适量食用对我们的身体很有好处 。
山药、海带、排骨是可以一起吃的,以它们作为主要食材炖出来的汤非常美味 。我们只需要先把山药去皮、切段,再把海带放入清水种泡发备用 。
接着把清洗干净的排骨切段并放入已经沸腾的水中焯一下,然后把焯好的排骨捞出来清洗干净,再它和适量的葱、姜、料酒倒入锅中焖煮一段时间 , 最后依次往锅中加入海带、山药即可 。
【山药海带排骨可以一起吗】这道菜肴中的山药含有非常丰富的维生素、淀粉,排骨富含蛋白质、脂肪,海带则含有各种微量元素和活性成分 , 经常吃这道菜对我们的身体是很好的 。