早上空腹最好还是不要吃石榴，因为石榴的功效就在于疏通肠道，空腹肠道也没有东西，吃了没有效果 ， 还会损伤肠胃 ， 甚至便秘 。空腹适合吃平和类的水果，不同体质的人吃的水果也不同 。
【早上空腹可以吃石榴吗】早上吃一个水果是很多人的习惯，会感觉吃完更开胃一些，可是如果是石榴的话，早上能不能吃呢？答案是最好不要吃 。石榴具有疏通肠道的功效，空腹吃没有效果，反而会伤及肠胃 。
想要空腹吃水果的话 ， 可以吃一些苹果、梨、芒果等温和型的水果，这些水果吃了不会对身体造成什么损伤，尽量不要吃香蕉、菠萝、橘子、甘蔗这些水果 。
要吃什么水果也要看什么体质，虚寒体质的人体内热量很少，所以应选择像荔枝、龙眼、樱桃这些温热性水果 。实热体质的人体内热量多，所以应选择像香瓜、西瓜、黄瓜这些凉性水果 。

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