板栗小米粥的功效

板栗小米粥具有滋补养颜、强身补肾、健脾养胃的功效 , 营养价值非常高 。板栗小米粥的做法也非常简单,先将板栗去皮,然后和小米一起倒进砂锅中,煲煮半个小时即可 。
【板栗小米粥的功效】板栗小米粥是一道非常美味的营养粥,粥中富含丰富的维生素,能滋养身体,提高人的免疫力 。经常喝还能加快人体新陈代谢 , 治疗肠胃因消化不良而导致的腹泻症状 。
板栗小米粥做起来也是非常简单,我们先将板栗清洗干净,用刀在板栗划上一个十字 。然后放入锅中煮熟,煮好后取出,去掉外壳切成小块 。
将小米淘洗干净,倒入砂锅中,再倒入切好的板栗,如果想要更丰盛一点,也可以加入一点红枣和枸杞 。然后向锅中加入适量的水,用大火煮开,再用小火慢炖半个小时,即可出锅食用 。