阿胶糕一天吃几块合适

阿胶糕一天吃一到两块就足够了,理论上我们最好将每天阿胶的摄入控制在五克之内 。阿胶对我们的身体有很多益处,比如美容养颜、补血、抗衰老等,但是体热的人不能多吃阿胶,女性在经期也最好不要吃 。
通常情况下阿胶糕一天吃一两块就足够了,我们可以在每天早、晚各吃一片 。不过不同商家售卖的阿胶糕的大小都是不同的,我们可以根据它阿胶的含量,将每天阿胶的摄入量控制在五克之内 。
阿胶对我们的身体有很多益处,例如美容养颜、补血、抗衰老、增强体质等等,所以现在有很多女性都喜欢购买阿胶糕来调理自己的身体 。
【阿胶糕一天吃几块合适】不过食用阿胶糕也有很多的禁忌,比如我们在吃阿胶糕的时候最好不要饮用白酒,而且体热的人最好也不要多吃阿胶,除此之外女性在经期也最好不要吃阿胶 。