柚子一天吃多少合适

一般情况下 , 每天吃1/3个柚子为宜,因为柚子性寒 , 吃多了会对身体不好 , 要是本身体质虚寒的人,更是要少吃 。不小心吃多了,可以适当的多喝一些热水,加快柚子消化速度,从而更快的排出 。
对于一些喜欢柚子的朋友来说,吃着吃着根本停不下来,但是凡事要有节制,无论是多么好的食物也不能过量食用 , 否则难免会对身体造成危害,所以吃柚子的时候还是要控制量的 。
【柚子一天吃多少合适】柚子性寒,在吃的时候一次以1/3个柚子为宜 , 如果本身体质虚寒的人,那么更是要少吃 , 感觉吃多了可以适量的喝一些温水,加快柚子在胃里面消化的速度,以便加速排出 。
柚子吃多了容易出现腹泻的症状,这主要是因为柚子里面含有的水分很高,足足有84%,在大量食用之后会导致肠胃里面的水分含量增多,从而引起腹泻 。