燕窝具有滋补美颜 ， 补气养肺，增强免疫力的功效，燕窝中所含的营养成分极高 ， 有许多微量元素对人体有好处，吃燕窝有助于美容养颜，补血活血，让身体充满活力，调节内分泌，保持免疫系统的完善，增强抵抗力的作用 。
燕窝的主要作用是滋补养颜，因为燕窝里面含有非常丰富的蛋白质和氨基酸，这种蛋白质能够促进人体的组织生长，加快皮肤细胞的新陈代谢 ， 能够让皮肤变好 ， 美容养颜 。
吃燕窝也能够改善呼吸系统的疾?。醒稳笤锏淖饔茫?比如经常抽烟喝酒的人，就可以用燕窝来调节 ， 减少呼吸系统的损伤，能够缓解肺部咳嗽的疾病 。
【燕窝的功效】燕窝里的氨基酸能够促进人体的免疫系统 ， 长期食用燕窝能够改善人体的皮肤状态，促进精力的恢复，缓解疲劳和改善内分泌失调的状态，对延缓衰老也有着一定的作用 。