起床口气重怎么解决问题 起床口气重怎么解决

【起床口气重怎么解决问题 起床口气重怎么解决】

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1、有口气其实是个很正常的事情,只要不是长时间一直有,一般是可以自己加以调理改善好的 。在晚上吃的过多或是太晚吃饭都会造成早上起床有口气,因为在夜晚胃的消化功能会相对弱一些,所以最好晚上少吃,不要吃太多难消化的食物 。
2、可以在每天早晨和晚上睡觉前都保证刷牙,也可以配合着使用一些漱口水,可以有效杀灭口腔中的细菌,而且要注意吃完饭后就漱口,因为食物在口腔中残留的话会被唾液分解出好多污质,侵蚀牙齿 。
3、如果是胃火过大的话也会造成口气产生,所以要在平时就注意饮食,俗话说病从口入,不要吃太多辣的、烧烤类的食物,多吃一些新鲜蔬菜和水果,少吃一些不容易消化的食物 。