【蜂蜜减肥的正确方法 蜂蜜减肥的正确方法简述】
文章插图
1、喝蜂蜜水减肥 ， 建议在饭前半小时饮用或饭后饮用 。之所以选择在饭前半小时饮用 ， 主要是蜂蜜水中含有糖分和膳食纤维 ， 使人产生饱腹感 ， 减少对主餐中热量食物摄入的欲望 ， 有效减少人体内热量的囤积 ， 对减肥有积极作用 。之所以选择在饭后饮用主要是蜂蜜水可以促进人体肠道蠕动 ， 帮助人体消化 ， 促进人体通便排毒 ， 减少人体内毒素和废物的堆积引起肥胖 。
2、蜂蜜水中含有人体必需氨基酸和微量元素 ， 提高人体新陈代谢的速率 ， 可以消耗掉人体囤积部分热量 ， 对人体减肥有积极作用 。
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