艾草泡脚的好处 艾草泡脚的好处与功效


艾草泡脚的好处 艾草泡脚的好处与功效

文章插图
艾草泡脚的好处,艾草自古以来就是治病的良药,可以说是非常普遍的中药材 。中医认为,艾叶一味温经止血药,对于驱寒祛湿,温中、逐冷,凡妇人血气寒滞者,最宜用之 。学会用艾草泡脚,你的身体会越来越好!那么你知道艾草艾草泡脚有什么好处?缓解抽筋用艾草泡脚,热气上身,能很好的促进身体的血液循环,血液循环一加强,那么对于缓解肌肉的痉挛就有很大的作用 。在泡脚时,再进行一定的按摩缓解抽筋的效果会更好 。
去虚火和寒火人一旦吃的东西不注意,就很容易上火,像喉咙痛、感冒、口腔炎等都是体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的 。在南方,很多人喜欢喝凉茶下火,但凉茶并不适合所有人喝,一些寒性体质的人喝多凉茶反而不好 。
而这里,教大家用艾草泡脚下火 。用艾草和水煎煮,后放置桶内泡脚即可,身体微微出汗为佳 。要记得多喝热水,并注意休息,注意饮食,坚持两三天,即可有效去虚火和寒火 。
可以驱寒【艾草泡脚的好处 艾草泡脚的好处与功效】 用艾草泡脚,热水刺激足部的穴位,热气从脚部上升,不仅促进身体血液循环,还能令身体大量排汗,也能轻松赶走体内湿寒 。
艾草通十二经络,对于调理阴阳有非常好的效果 。人体经脉疏通后,气血就会变得很好,体内的寒气将无处待,尽数被逼出体外 。
治感冒在秋天,昼夜温差开始变大,或者突然两突然热,这样会令人容易感冒 。感冒的表现通常为流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧 。
这时可以利用艾草泡脚来治感冒,最好泡脚直到微微出汗,同时喝热水效果会更好 。汗水的排出能将身体的病毒及时排出,多注意休息,感冒就会很快痊愈 。
消除脚气大家都知道,泡脚的主要功效就是去脚气,加上艾草其去脚气的效果会更好 。艾草本身就含有特别的香气,加上热水煎煮,
就具有了很好的杀菌灭菌的功效,对于真菌性脚气病有非常好的治疗效果 。每天坚持泡脚,脚气轻松祛除,还你清新美脚 。
艾草泡脚的禁忌1、时间不宜过长 泡脚要控制时间,一般15~30分钟为佳,过长时间泡脚,会有不良的反应,比如会导致脑部供血不足,或者脚部肿胀 。时间过长,热水也会变凉,其效果就会大大减退,所以说,泡脚时间不宜过长 。
2、心血管病人不宜泡脚 心脑血管疾病患者最好不要泡脚,因为泡脚很容易引起此类患者胸闷、头晕等症状,易发生意外 。另外,糖尿病患者末梢神经功能变弱,可能感觉不出水温,容易造成脚步烫伤 。
3、儿童不宜长时间泡脚 儿童长时间的泡脚,容易造成扁平足,用热水泡脚时,要注意水温,儿童的水温要比大人低,避免造成伤害 。如果常用热水给小儿洗脚,足底的韧带就会变得松弛,不利于足弓的形成和维持,容易形成扁平足 。
4、泡脚不宜过多 用艾草泡脚不宜过多,保持在一个星期两到三次即可 。凡事有个度,泡脚过多太频繁可能会导致头部气血不足,并出现头晕头痛等症状 。