夏天如何健康吹空调 夏天怎样吹空调健康


夏天如何健康吹空调 夏天怎样吹空调健康

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伴随高温天气,有的小伙伴已经开启了空调模式 。然而对于很多白癜风患者来说,皮肤较其它人敏感,很多人吹空调时间一长就出现了发痒的现象,那么,夏季吹空调会给患者带来哪些危害?两大危害1、导致脱妆、肌肤干燥及毛孔粗大等问题,白癜风患者如果在日常生活中不加注意,很容易加重病情 。
2、空调房内的温度每低5℃,空气中的湿度就会减少20%,所以如果可以的话,冷气的温度别调得太低,只需比室外温度约低5℃就可以了,让湿度保持最少50%,令你和你的肌肤保持在最温和及舒适的状态 。
注意四点保证充足的睡眠 夏天气温高,人体新陈代谢旺盛,易感疲劳 。白癜风患者一定要保证充足睡眠,使大脑和身体各系统都得到放松 。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患空调病和热伤风 。患者还可以通过适当的泡澡等方式消暑 。
温度适中 白癜风患者吹空调时温度不宜太高或太低,以免致使空气干燥,使得皮肤水分大量流失,变得干燥,影响皮肤健康 。
保持皮肤清洁 长期出入空调房的白癜风患者要及时清洗皮肤,保持皮肤清洁干燥,由于空调房和室外冷热变化大,皮肤上的细菌很容易皮脂腺和汗腺内堵塞,引起皮肤过敏 。
要多喝水【夏天如何健康吹空调 夏天怎样吹空调健康】 及时补充体内缺失的水分,可以促进机体的新陈代谢,排除有害物质 。