【生活起居是指哪方面 日常起居指什么】

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1、生活起居就是人的生活方式，作息时间、生活习惯等 。
2、古代养生家认为，春夏宜养阳，秋冬宜养阴 。因此，春季应“夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生”；夏季应“夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华成秀”；秋季应“早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑”；冬季应“早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若有所得” 。简单点说就是生活作息时间！

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