文章插图
1、放松身体,把眼睛闭起来 。用右手中指轻轻点揉眉心,时间是3分钟 。
2、全身放松,闭眼静心 。用双手中指同时轻轻点揉太阳穴3分钟 。
3、全身放松,闭眼静心 。用双手食指同时轻轻点揉双耳耳垂后凹陷处18次 。如产生大量唾液,可分3口慢慢将唾液咽下,以滋润五脏六腑 。
【大脑疲劳的恢复方法 可以需要怎么恢复】4、全身放松,闭眼静心 。用双手食指轻轻按摩后脑玉枕部位,时间是3分钟 。
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