茶的功效和喝茶的好处 茶的功效介绍


茶的功效和喝茶的好处 茶的功效介绍

文章插图
1、茶叶中的茶多酚及儿茶素单体和茶色素 , 具有预防肿瘤的作用;绿茶多酚具有预防冠心病、降低血压和血脂的作用;乌龙茶还具有防止血栓形成、活血化瘀的良好作用 。茶中的茶多酚还具有抗菌、消炎、解毒和抗过敏的作用 。
【茶的功效和喝茶的好处 茶的功效介绍】2、但茶叶中含咖啡因 , 容易失眠的人睡前不宜饮茶 。咖啡因能够促进胃酸分泌 , 增加胃酸浓度 , 消化道溃疡者不宜饮茶 。茶叶中还含茶碱和鞣酸 , 影响铁和蛋白质等营养素的吸收 , 营养不良者不宜饮茶 。