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【三九天是从什么时候开始 什么时间进入三九天】人们常说“数九寒天 ， 冷在三九” ， 进入了三九天 ， 一年中最冷的时候也就来了 。2019年的数九是从什么时候开始的呢?

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在中国古代 ， 人们发明了“数九”来计算冬天的时令 。从冬至开始每隔九天就数一次 ， 到了第三个九天就正式进入了三九 ， 2019年的三九天是从1月9日开始 ， 直到1月17日结束的 。

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冬季是生机潜伏、阳气内藏的季节 ， 而三九天是保养、积蓄能量的最佳时机 ， 适时进补可以增加营养 ， 祛除身体里的寒气 。并且人在三九天里阳气虚弱 ， 心肺负担不小 ， 因此中老年人在最冷的时候不要外出 ， 在家里做一些简单运动就可以 。三九天 ， 记得睡觉前用热水泡脚 ， 不仅能驱寒消除上班的疲劳 ， 还可以促进睡眠 。

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