被子什么颜色有助睡眠的 被子什么颜色有助睡眠


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【被子什么颜色有助睡眠的 被子什么颜色有助睡眠】有句话说“被窝是青春的坟墓”,睡眠占去了我们人生中大多数的时间,被子颜色的选择恰当,不仅是一种外观的享受,更是带来一夜安眠的体验与惬意的心情,与我们睡眠的质量和健康密切相关 。那么被子什么颜色有助睡眠呢?选择被子颜色的原则一般来说,春夏两季,气温相对高些,被子的颜色宜选择清新淡雅的冷色,质地选择较薄一些的面料;而秋冬两季气温下降,天气寒冷,床单的颜色应趋向暖色,在质地上选择较厚的面料 。
橘色的被子橘色给人温暖的感觉,老年人的居室适合用橘色、橘黄色、浅橘色等橘色的被子,有利于保持心情愉快,有助于睡眠,改善头痛、失眠等症状 。
绿色的被子绿色是生命的颜色,情绪容易紧张、焦虑,比较不稳定的人适合用嫩绿、草绿、橄榄绿、青绿、墨绿等绿色的被子,有利于舒缓紧绷的神经,使心境保持安静平和,有助于夜晚的安眠,情绪不稳定造成的改善失眠 。
蓝色的被子蓝色是最冷的色彩,让人容易联想起广阔的天空和海洋,给人一种镇静而安详的感觉 。高血压、心脏病患者适合用天蓝、宝蓝、藏蓝、深蓝等蓝色的被子,有利于维持正常的血压和脉搏,经常用脑的白领等人也适合蓝色的杯子,可以舒缓工作的焦虑,有助于睡眠 。
粉色的被子粉色给人青春可爱而又温馨的感觉,粉色能可以调节人体的肾上腺激素,让情绪趋于平稳,有抑郁症或躁狂症等人不妨试试粉色的被子,有利于睡眠质量 。
哪些被子的颜色不利于睡眠大红色、深红色、玫瑰红等红色,虽然可以增添房间的喜庆氛围,但是也容易刺激神经系统,加快肾上腺素的分泌,容易让人产生焦躁的情绪,影响睡眠质量;同理金色、金黄色虽然比较气派,也容易刺激神经,造成人的情绪不稳定;还有紫色的被子,虽然给人一种神秘高贵的感觉,长时间容易引起人内心的忧郁孤独等消极情绪,不利于睡眠 。