水煮西兰花要煮多久 水煮西兰花要煮多长时间

【水煮西兰花要煮多久 水煮西兰花要煮多长时间】

水煮西兰花要煮多久 水煮西兰花要煮多长时间

文章插图
1、水煮西兰花要煮三分钟 。
2、一般西兰花焯水再吃比较好 。西兰花的味道有点涩,也很容易变色,所以焯水可以保持西兰花的绿色、还可以去除西兰花中的涩味以及其他不好的物质,焯水后再炒西兰花味道会更好 。
3、西兰花焯水3分钟就可以了,一般焯水时间太短,焯水的作用就太小了,焯水时间太长,会让水溶性的营养成分 。