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【溺水如何自救 溺水自救方法】1、落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒 。
2、冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸 。
3、呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救 。
4、切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉 。

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