【橄榄的热量高吗 橄榄的热量】

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1、每100克的橄榄所含有的热量为49大卡 ， 需要我们散步33.8分钟才能将这些热量消耗掉 。另外 ， 每100克的橄榄中 ， 还含有0.2克的脂肪 。
2、橄榄的热量并不是很高 ， 我们吃上100克的橄榄所摄入的热量只有49大卡 ， 这些热量我们平时走路之类的就能够将它们消耗掉了 。不过这里我们所说的橄榄的热量是新鲜橄榄的热量 ， 如果是超市里面卖的那种经过腌渍过的橄榄 ， 由于添加了一些食盐、白糖以及其他的添加剂 ， 它的热量远比新鲜的橄榄的热量高出很多的 。

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