文章插图
【小寒吃什么食物养生 小寒食补吃什么】1、羊肉是冬季餐桌上的常见菜，在小寒节气适宜多进补 。羊肉属热性，有补肾助阳的作用，羊肉还能缓解腰膝酸软的症状 。在寒冷冬季，吃上一顿羊肉，无疑是一大乐事 。
2、牛肉可补脾益胃、补气养血、强筋壮骨、利水消肿 。牛肉具有高蛋白、低脂肪、低胆固醇的特点，很适合肥胖者、高血压、动脉硬化、冠心病、糖尿病患者食用 。
3、鱼肉可温养阳气、补益筋骨，其中以鲈鱼的价值最大 。《本草纲目》记载：“味甘平，入肝脾肾经，有补五脏，益筋骨，治水气，多食宜人，曝干甚香，益肝肾，安胎补中 。”

• 吃什么最补脑 吃什么最补脑脑筋急转弯
• 仓鼠怕吃什么 仓鼠怕老鼠吃吗?
• 砂糖橘适合什么温度保存最好 砂糖橘适合什么温度保存
• 菠菜烫多久可以吃啊 菠菜烫多久可以吃
• 西红柿常温放多久 西红柿常温放多久可以吃
• 吃什么最补体质最快 吃什么最补体质
• 炸东西的油能放多久 炸东西的油能放多久就不能吃了
• 面包开裂是什么原因 面包裂开的原因
• 生面条可以冷冻多久 生面条可以冷冻多久吃
• 明代人吃什么主食 明代吃什么零食