【正确用眼有哪些方法 如何正确用眼】
文章插图
1、写作业看书时保持距离：我们要养成好习惯，拥有好的坐姿，写作业、看书时，眼睛和书本保持30厘米左右 。
2、不能在强光、弱光下看书：不要再光线太强和光线太弱的地方看书写字、玩手机、玩电脑等 。
3、长时间用眼每隔50分钟休息一次：经常用眼的话要每隔半个小时就休息一次，特别是学生，课间时间多到外面望远，至少让眼睛休息十分钟 。
4、多运动：多运动可以活化细胞，对我们的眼睛会有一定的好处，所以也要多运动 。
5、疲劳时闭眼休息：如果你感觉眼睛疲劳，也可以尝试闭眼休息，可以起到缓解眼睛疲劳的作用 。
6、多做眼保健操：多做眼保健操也可以保护我们的眼睛，虽然麻烦了些，不过近视了就更麻烦了，所以要多做眼保健操 。
- 练习前后劈腿的方法 前后劈腿有什么方法
- 正确摆放书桌的方法 正确摆放书桌的方法有哪几种
- 女人高雅温柔微信名 女人高雅温柔微信名有哪些
- 关坝保护地需要多少能量 关坝保护地还会有吗
- 超市百货都有哪些品类 超市百货类商品有哪些
- 秋冬水果种类 秋季水果有哪些品种
- 梦见自己大肚子 梦见自己大肚子还有胎动是什么意思
- 面膜和精华液有什么区别 面膜里的精华液和真正的精华液有区别吗?
- 苏州有暖气的小区 苏州有暖气吗
- 黑鲨没有语音助手吗 黑鲨有语音助手吗?