改善视力的有效方法 有效改善视力的技巧


改善视力的有效方法 有效改善视力的技巧

文章插图
1、食疗方法 。枸杞鲫鱼汤:鲫鱼和枸杞一起煮汤 , 主治近视、视物模糊;牛奶鸡蛋饮:将鸡蛋打碎 , 冲入加热的牛奶中 , 用小火煮沸 , 鸡蛋熟后待温 , 加蜂蜜服食 , 主治近视眼 。
【改善视力的有效方法 有效改善视力的技巧】2、运动方法:每天转眼球:先顺时针 , 转速极慢 , 左上右下 , 要领是只动眼不动头 。向左时目光极力向左 , 能看多远看多远 , 但头不动 。其他方向亦如此 。转动轨道为圆形 , 不只左上右下4个点 。顺时针25次 , 逆时针25次 , 这时后颈会发胀(不发酸继续转),发胀才有疗效 。发胀后揉2分钟 。