【秋季皮肤反黑怎么保养好 秋季皮肤反黑怎么保养】
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1、补充体内水分:饮用足够的水 , 饮水量为每日6-8杯 , 同时还补充饮用果汁、矿泉水、茶水等;可用蒸气熏蒸脸面 , 给面部补充水分;或用保湿护肤剂涂于脸面 , 以减少表面水分散发 。
2、注意饮食调养:多喝豆浆、牛奶等饮料 , 多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉 , 戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品 。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物 , 能滋润肌肤 。
3、选择合适的护肤品:选温和的洗面奶 , 不含酒精成分的化妆水 , 滋润但不油腻的日霜及晚霜 , 有增白效果的软性面膜等 。配合使用含有松香油脂酸和维生素A的面部润肤剂 , 促进血液循坏 , 有效改善皮肤生理环境 , 减少皮肤皱纹 。
4、皮肤护理分白天和晚上:白天的护理 , 坚持每天做两次面部清洁 , 让皮肤洁净、滋润 , 外出时要使用有防晒作用的日霜;晚上的护理 , 先用温水、洗面奶彻底清洁面部皮肤 , 再用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分 , 然后在面部薄而匀地抹渗透性强的滋润晚霜 , 适当地热敷 , 让营养渗透到皮肤深层中去 。
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