自己洗鼻的正确方法洗鼻的正确方法

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春暖花开的季节又到了，花粉处处飞，加上空气污染及霾害日益严重的今天，大量的灰尘，细菌，随着呼吸进入鼻腔，对于有过敏性鼻炎的人来说，藉由「洗鼻器」冲洗掉鼻腔中的尘粒、花粉等，可以舒缓打喷嚏、流鼻水带来的身体不适。洗鼻方式错误恐引起不适一般来说，鼻子有一定的自清能力，但若脏污数量过多或有伤害性时，可能造成鼻子黏膜功能异常或分泌不足；藉由洗鼻过程加以改善，但若洗鼻器使用方式不对，恐引起鼻腔或其他身体不适症状；所以建议使用洗鼻器应注意下列事项。
留意洗鼻器的卫生干净为避免洗鼻器越洗越不干净，正确洗鼻应留意洗鼻器的安全维护、装载容器之卫生及其使用之频率等，维护重点在于保持清洁，切勿让洗鼻器成为培养细菌的温床。
以生理食盐水为洗鼻液洗鼻液应使用与身体等渗透压、无刺激、干净无菌之生理食盐水清洁。另外美国FDA亦建议不要使用自来水作为鼻清洗液，因为自来水中含有微生物，可能导致鼻腔内细菌滋生。
不建议过度洗鼻因鼻腔内温度较体温低，故使用30～35度之食盐水，也不建议因洗鼻舒适而过度洗鼻，可能造成鼻腔泡于盐水中，导致呼吸道水分堆积亦非好事，建议至多早晚或每晚清洗即可。
洗鼻器仅为舒缓鼻不适治疗鼻子过敏，应先寻求医师诊治意见，洗鼻器仅可作辅助舒缓鼻过敏造成不适。另外洗鼻器属于第一等级医疗器材，若要了解合格产品及其相关资讯，最好能找专业医师咨询。
医材安心购买3步骤在购买医疗器材时，一定要遵守「医材安心三步骤，一认、二看、三会用」：第一要先认识什么是医疗器材，第二是在购买产品时看清楚包装上传明的医疗器材许可证字号，第三则是在使用前要详阅说明书，才能正确使用医疗器材。透过简单的三个步骤，才能确保买到合法的医疗器材并安心使用。
使用前详阅说明书为保障自身消费权益和生命安全，除了学习认识医疗器材，使用医疗器材前可先向相关专科医师咨询，并详细阅读产品使用说明书。
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