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【羽毛球正手后场高远球训练方法 羽毛球正手后场高远球训练方法图解】1、准备姿势发球站位视各人的习惯选择在场地中场附近 。两脚自然分开 , 左脚在前 , 脚尖对网 , 右脚在后 , 脚尖稍向右侧 , 重心放在右脚上;用左手拇指、食指和中指夹持住羽毛球中部 , 自然抬举干胸前方;右手正手握拍自然屈时举至身体的右后侧 , 呈发球前的准备姿势 。
2、击球动作持球手松开 , 使球自然下落;右手持拍臂自下而上沿半弧形做回环引拍动作 , 同时开始转体 , 当拍挥至身体右侧前下方击球点上的瞬间 , 前曾迅速内旋带动手腕闪动展腕发力 , 用正拍面将球击出 , 身体重心随转体动作逐渐由右脚移至左脚上 。
3、击球后的动作身体重心完全移至左脚上 , 持拍手随击球动作完成后的自然惯性向左上方挥动 。在发球的过程中 , 双脚均不能离开地面或移动 。
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