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1、想要白发变黑发首先要保证睡眠，其次，要进行食补，比如吃枸杞烧海参、红枣杞子煲鸡蛋、猪肾核桃汤、黑豆雪梨汤等，同时你还要洗头的时候多按摩头皮 。促进血液循环 。
【白发怎么变黑发 白发变黑发的方法】2、建议平时要避免焦虑和劳累，防止白发生的更多 。

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