文章插图
1、坚果：核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中 ， 富含维生素E ， 这是一种有效的抗氧化剂 ， 可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化 ， 防止皮肤过早出现老年斑(寿斑) ， 也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积 ， 防止面部出现褐色斑纹、斑块;维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用 。
2、白萝卜：白萝卜是一种常见的蔬菜 ， 具有促消化、增强食欲的效果 。白萝卜中含有丰富的维生素C ， 维生素C能美白皮肤 ， 抑制皮肤内的黑色素形成一级黑色素沉淀 。因此多吃白萝卜能美白哦!
3、柠檬：
【皮肤发黄该怎么美白 皮肤发黄该怎么美白呢】柠檬是水果中的美容佳品 ， 因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料 。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等 。另外 ， 柠檬中还含有大量的果酸成分 ， 可软化角质层 ， 去除死皮 ， 促进皮肤新陈代谢 。

• 什么方法可以让皮肤变白 让皮肤变白的方法
• 大闸蟹邮到了应该怎么保存 刚邮寄过来的大闸蟹怎么保存
• 用什么方法抓鲮鱼 鲮鱼应该怎么钓
• 咸蟹子冷藏能放多久 咸蟹子应该放在冷藏还是冷冻
• 洗衣机长期停用应该如何保养 洗衣机长期不用如何保养
• 安全教育平台怎么设置密保 安全教育平台密码应该怎么设置
• 鞋底发黄怎么快速变白 鞋底发黄如何变白
• 对红花的养殖方法 对红花应该这样养殖
• 简历怎么写自我介绍 简历该如何写自我介绍
• 图纸怎么看 图纸应该怎么看