【复谷的正确方法 七天复谷第三可以吃蒸鸡蛋 复谷的正确方法】
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1、肠胃不好的人辟谷复食建议先吃几天的流食，这样可以年轻身体负担，同时还可以让身体恢复到以前的食欲 。
2、肠胃不好的人复食之前建议先吃一些比较好消化的食物，比如流食，这样一减轻肠胃负担，同时再吃一些其他的，可以降低肠胃负担 。
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