情绪问题有哪些 常见的情绪问题有哪些


情绪问题有哪些 常见的情绪问题有哪些

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【情绪问题有哪些 常见的情绪问题有哪些】情绪问题有生气、焦虑、恐惧、内疚、失望等 。
1、生气:长期的生气却会对身体和心理造成影响 , 使人失去理智 , 情绪失控 。
2、焦虑:焦虑情绪相对于愤怒 , 针对某件事情 , 该事件得以解决后 , 焦虑情绪便会消失 。
3、恐惧:恐惧是极度焦虑紧张的情绪状态 , 会伴随身体反应 。恐惧可提高人体的自我保护能力和警惕能力 。
4、内疚:内疚与自责、后悔等相似的情绪反应 , 通常与抑郁情绪相联系 , 是被压抑的内隐体验 。
5、失望:失望是对自己的期望落空时的情绪体验 , 失望是一种对事件的评价 , 有利于下次对相似事件的期待值的确立 。