科学瘦脸方法 怎样瘦脸


科学瘦脸方法 怎样瘦脸

文章插图
1、全身减肥:
对于肉脸来说,全身减肥是会让你的脸明显变瘦的 。在减肥的同时,脸上的脂肪也被消耗,脸自然就会随着身体瘦下来 。对于骨骼比较大,脸颊肌肉比较多的人来说,全身减肥不能达到明显的瘦脸效果 。
2、做瘦脸操:
【科学瘦脸方法 怎样瘦脸】先把手洗干净,然后用双手的大拇指和食指夹住下颌多余的脂肪往后揉捏,捏到耳朵根部的时候,再从下颌的位置开始按摩 。这个动作不但可以瘦脸,还可以提升面部轮廓,改善面部下垂 。
并拢四个手指,从颊骨开始向外纵拉赘肉,四个手指慢慢向下移动到鼻翼的位置 。每次要保持五秒左右,燃烧脸部脂肪,有效瘦脸 。
通过按摩,不但可以瘦脸,还可以抚平面部细纹,让脸部肌肤更加光滑 。
3、锻炼面部肌肉:
微笑可以锻炼面部肌肉,有效瘦脸,做微笑的表情,每一个笑脸保持10秒钟,然后反复做这个动作10次 。
闭上嘴巴,然后把嘴巴里面充满气,鼓起脸蛋,把空气在脸颊的左右移动,每组做十次,每天做三组 。但如果你本身是肌肉脸,就不建议使用这个方法 。