怎样解决看书想睡觉 怎么克服一看书就想睡觉


怎样解决看书想睡觉 怎么克服一看书就想睡觉

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【怎样解决看书想睡觉 怎么克服一看书就想睡觉】1、如果把看的书换成有意思的或者自己感兴趣的书,会好很多 。
2、如果是专业书或者课本这些不得不看的书,可以逼自己养成好习惯,自律者自由,习惯成自然,久而久之就不会困了 。
3、看书时有目标地去看,带着问题去看,也会缓解瞌睡 。
4、或者看一部分休息一下,去做下笔记,总结一下思路,给自己留一个独立思考的空间 。