文章插图
【炒苔菜用不用焯水 炒菜苔要焯水吗】
炒苔菜用焯水 。因苔菜含大量草酸和鞣质，这两种物质摄入过多不仅会抑制蛋白质的吸收，还会影响人体对钙、锌等矿物质的吸收，焯水后可减少草酸和鞣质的含量，让营养吸收更加全面，还可使口感更佳 。

• 不用开瓶器怎么开红酒 没有开瓶器怎么开红酒
• 冰柜不用了怎么保养 冰柜不用了我怎么保存
• 不用图片发朋友圈怎么发出去 不用图片发朋友圈怎么发
• 永远不用换的微信名 从来不换微信名字的人说明了什么
• 新鲜松茸怎么保存方法冷冻用不用洗 新鲜松茸不洗可以直接冷冻吗
• 空调长时间不用如何清洗 空调怎么定期清洗
• 无纸质车票是不是不用取票了 无纸质车票不用取票吗
• 做假水的简单方法 做假水的简单方法不用成型水
• 八爪鱼的内脏不清理可以吃吗 吃八爪鱼用不用去内脏
• 红烧茄子最简单的做法 红烧茄子最简单的做法不用炸