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一杯奶茶的热量约为:1209千卡 ， 一杯奶茶可提供普通人一整天所需能量的三分之一 。简单来说一杯奶茶相当于一顿饭的热量 ， 但所含有的营养远不如一顿正餐 。而且奶茶含糖量非常高 ， 长期饮用有患糖尿病的风险 。

【一杯奶茶的热量 一杯奶茶的热量是多少】

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现在市面上的奶茶品种繁多 ， 不仅有杯装固态奶茶和瓶装液态奶茶 ， 各种品牌的奶茶店也层出不穷 。随着消费升级和人们健康观念提升 ， 高颜值的网红奶茶成为许多年轻人经常打卡的地方 。如此受欢迎的奶茶 ， 对人体的好处是微乎其微的 。

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虽然奶茶店会有“少糖”、“低糖”、“去糖”以及“无糖”的选择 ， 但无糖并不代表不含糖 。无一般是指制作的过程中不额外加糖 ， 但不排除原料中含糖的可能 。因此奶茶虽然好喝但一定要是适量 ， 不仅容易导致肥胖对身体也会有不好的影响 。

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