文章插图
1、准备一条干净的毛巾 ， 浸泡在50℃左右的热水中 ， 约30秒后趁热捞起 ， 轻轻地拧干；将热毛巾捂住鼻孔 ， 同时用鼻子深呼吸 ， 这样可以将大量的热气吸入鼻孔 ， 效果更好 。
【热敷鼻子的正确方法 热敷鼻子的正确方法图解】2、热毛巾敷鼻子一般一次可以敷10分钟左右 ， 10分钟左右可以起到很好的扩张鼻部血管 ， 改善局部血液循环 ， 帮助治疗鼻塞 ， 缓解鼻炎症状等左右 。时间过长反而容易造成鼻部肌肤组织受损 。
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