文章插图
1、红豆可以打豆浆 。
2、红豆浆有什么作用
(1)红豆豆浆能排除体内的毒素,对女性皮肤排毒很有好处 。红豆浆能蠕动肠胃,消食化滞,还能镇静安神,缓解烦躁问题 。
(2)红豆与绿豆相比,淀粉含量稍高,因此红豆比绿豆味道更甜,因此甜品中更多的是红豆而不是绿豆 。豆角有“津津液、利尿通淋、消肿、止吐”的功效,李时珍称豆角为“心谷” 。
(3)红豆中含有较多的胡萝卜素,可刺激肠胃,有利尿解酒解毒的功效,对心脏病、肾病患者有一定的疗效,还可消除水肿 。
(4)红豆富含膳食纤维,能润肠通便,降低血脂血压,调节血糖,防止结石形成 。
(5)红豆含抗氧化花青素,有助延缓衰老,提高免疫力,并能抑制炎症和过敏 。
【红豆可以打豆浆吗 喝红豆浆有什么作用】(6)红豆富含 B族维生素及镁元素,可有效缓解妊娠反应,孕妇可适当食用,但因红豆有利尿排毒,怀孕中后期胎儿压迫膀胱,易引起尿频,故建议孕期应少吃红豆,以免引起尿频 。
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