【如何克服自己的脸红恐惧 如何克服自己的脸红】

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克服自己的脸红的方法如下 。
1、坚定脸红会改好的信念 。脸红是由于社交场合下的紧张心理所造成的,只要坚持多与人交往,紧张心理就会逐渐减少,最后可以使脸红消失,因害怕脸红,不敢与人多交往是不行的 。
2、顺其自然 。认清症状形成和发展的规律，接受现状,既然脸红了,就让它红下去 。带着“脸红就脸红吧”的态度去与人交往,反而使自己不再注意这种感受,从而使自己脸红的反应慢慢消退 。

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