【如何自晒不变黑的山药 自晒山药变黑可以吃吗】

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1、泡盐水：山药变黑因为新鲜山药去皮后接触到空气发生了氧化反应 。山药削皮后被暴露在空气中，山药中含的多酚类物质和空气中的氧发生了氧化反应产生了邻醌，如果持续与空气接触就会再进一步氧化聚合而形成褐色素和黑色素 。因此把去皮后的山药放进盐水里完全浸泡，这样山药就不会再变黄（褐色素）或变黑（黑色素）了，然后再把泡好的山药拿出来晒干就可以了 。
2、泡白醋：在泡山药的水中加入点醋也是个不错的办法 。醋本身是一个触媒，它的酸性会改变铁质，让山药不变黑 。另外醋也具有凝结性，能保持山药外表不变黑，色泽很漂亮，且甜份不会流失 。而且皮肤接触生山药分泌的粘液会刺痒，用白醋水冲洗后也可以缓解 。
3、快速削皮：带皮的山药上有很多须，削皮的时候这些须会减慢削皮的速度，先把山药放火上迅速的过一下，烧掉上面的须，这样削皮变快了，削皮后要及时浸在冷水中，减少了与空气接触的时间，阻止氧化反应的发生，也能避免山药变黑 。

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