倾听内心的方法 如何倾听内心

【倾听内心的方法 如何倾听内心】

倾听内心的方法 如何倾听内心

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1、倾听自己的内心,所要做到的是——不去助长也不去压抑自己的感受,是什么就是什么——不用理智去干预 。要知道,了解自己才能改变自己,才可能知道哪里需要改、往哪改 。
2、压抑自己的真实感受和想法,面对的就是个虚假的自己,得到的是错误的信息,不走极端主观,要在做到倾听内心之后,才能做到,因为你能允许感受不被理智控制,也就能允许理智不被感受篡夺,能够参考自身的感受、外界的信息、自身的思维,再做出判断 。