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天气越来越冷了，想着晚上睡前开会空调让屋子暖和些，可是冬天睡觉的时候空调温度设定在多少度最合适呢？冬天睡觉空调温度多少度最合适建议20-26度比较合适 。
冬天晚上睡觉觉得冷的话，可以开空调制热来改变室内温度，从而提高睡眠质量，而空调的温度可以根据自身的需求进行相应调整，一般人体最适宜温度是在18-20度左右 。冬天晚上睡觉时建议将空调的度调在20-26度左右是比较舒适的，这样既不会让人睡觉的时候感觉闷热，也不会让人感觉太冷 。
空调制热往上吹还是往下吹好建议往下吹好些 。
热空气的重量比冷空气要轻，因此若是开空调时出风口往上吹的话，热空气在房间上方很难沉下来，导致空调虽然开了制热但还是很冷 。所以建议空调制热时往下吹，这样热空气会与下方的冷空气接触，然后将冷空气加热上升，这样就能使整个房间温度都比较高，从而起到良好的升温取暖效果 。
空调制热20度和26度哪个省电看情况 。
空调制热时除了和自身设置的度数有关外，和室内外的温差和室内散热速度也有关，一般来说室内温差越大越费电，室内散热速度越快越费电 。如果室内外温度差达到5度，则空调制热开26度更省电，因为此时压缩机工作时间会更短，温差越小也就越省电，温差过大空调工作时间就长，对于电器的寿命也是有影响的 。
开空调制热太干燥怎么办推荐开加湿器 。
当下天气开空调制热会使得室内空气变得干燥，继而引起人体皮肤干燥，鼻腔吸入干燥的空气也会消耗一定体内的水分，对健康带来一定的不利影响 。
【冬天睡觉空调温度多少度最合适 空调制热20度和26度哪个省电】 因此如果觉得开空调制热太干燥的话，可以在开空调制热时再启用加湿器，加湿器释放的蒸水蒸气能对增加室内空气湿度，从而缓解空气干燥的情况，或者在室内放置一盆水以及定时擦地也能起到很好的增湿效果 。

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