杏仁的营养价值 大扁杏仁的营养价值


杏仁的营养价值 大扁杏仁的营养价值

文章插图
1、润肺
苦杏仁能止咳平喘,润肠通便,可治疗肺病、咳嗽等疾病 。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润,有一定的补肺作用 。
【杏仁的营养价值 大扁杏仁的营养价值】2、降低胆固醇
杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险 。
3、促进皮肤血液循环
杏仁还有美容功效,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽 。