猕猴桃的营养价值 猕猴桃的营养价值及功效


猕猴桃的营养价值 猕猴桃的营养价值及功效

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1、它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸 , 以及丰富的矿物质 , 包括丰富的钙、磷、铁 , 还含有胡萝卜素和多种维生素 。
2、猕猴桃对保持人体健康 , 防病治病具有重要的作用 。多食用猕猴桃可以预防老年骨质疏松 , 抑制胆固醇的沉积 , 从而防治动脉硬化 , 还可改善心肌功能 , 防治心脏病等 , 也能对抗癌起到一点儿作用 。多食用猕猴桃 , 还能阻止体内产生过多的过氧化物 , 防止老年斑的形成 , 延缓人体衰老 。
【猕猴桃的营养价值 猕猴桃的营养价值及功效】3、冬天常吃猕猴桃可以调节人体机能 , 增强抵抗力 , 补充人体需要的营养 。适合的量:1-2个是能被人体充分吸收的量 。适合时段:不能空腹吃 , 饭前饭后1-3个小时吃都比较合适 。